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アトピー
アトピー性皮膚炎をお持ちの方も生活環境を改善することで症状を軽減できるんです。
つらいアトピーを軽減させて快適な生活を送ってみませんか？
ストレスを感じると酷くなるのでそのアトピーの症状でストレスがたまりさらに・・・
そんな負の連鎖を断ち切りましょう。
※テレビやネット、情報誌など、色々な情報を収集・考察して当記事を掲載していますが、専門家ではありませんので内容に不備がある可能性があります。
あくまでひとつの意見として自己責任でのご利用をお願いします。
アトピーの原因
アレルギーの中で皮膚疾患などの疾患をアトピー性皮膚炎。その症状にも色々あり、原因はそれぞれありますが、 多い原因として体質としての親からの遺伝や、生活環境でのアレルゲン、ストレス、疲れなど多数の原因が考えられます。
遺伝:アトピー性皮膚炎は遺伝によりアレルゲンの影響を受けやすくなたり諸説あるようです。ですがアトピーの因子があっても発祥しない人もいるので生活環境による影響も大きいというのが現代の考え方のようです。
アレルゲン: アトピーを引き起こす原因のアレルゲンは様々ですが、食材やダニ、カビや花粉、動物の毛などが原因で症状が出ますので皮膚を清潔に保つということが大切です。衣服の繊維が原因の場合もありますので素材の確認も必要です。
ストレス: ストレスによるアトピーの悪化はストレスの緩和に使うコルチゾールがアトピー等のアレルギー症状の緩和にも使われている為、ストレスでコルチゾールが消費されるとその分、アレルギー症状が酷くなってしまいます。
過労・加齢: アトピーは加齢によりその症状が変化したり疲労などにより酷くなったりします。一度直ってもちょっとしたことで再発するのがアトピー 性皮膚炎ですのでヒドロから十分な休息を取ることが大切です。
アトピーの解消
上記の原因をふまえ、アトピー性皮膚炎を改善するアレルゲンの防御として食事で酷くなる方は自分が何を食べた時にひどくなるのかを知ることも大切です。また、同じ食材でも調味料などの化学物質が原因の人もいます。 また、ダニ、カビ、花粉、動物の毛などの場合には外から帰ったら玄関前で衣服を叩いて最低限室内にアレルゲンを持ち込まない、室内でも掃除機をまめにかけたりお風呂でゆっくり体も清め心もリラックスを心がけることが大事です。 着ている衣服が原因の場合は素材を変えたりすることも改善につながります。症状が重く敏感な肌の場合には、ちょっと高めですがオーガニック衣料の衣服を着ることも仕方の無い症状の方も。 外的要因に対し、内的要因では腸内フローラを整えることで体内のアレルゲン物質を抑えることも可能です。 腸内フローラとは小腸の終わりから大腸にかけての腸内細菌が大量に生息する場所のことでそこを善玉菌優勢にすることでアトピー性皮膚炎の原因にもなるアレルゲン物質を出さないように改善が可能です。
腸内細菌について: 腸内細菌には善玉菌、悪玉菌、日和見(ひよりみ)菌があります。簡単に言うと善玉菌はおなかに良い影響を与える菌、悪玉菌はおなかに悪い影響を与える菌です。日和見菌とは中立の菌で、善玉菌が多い腸内では善玉菌の、悪玉菌が多い腸内では悪玉菌の味方をするちょっといやらしい菌です。善玉菌を増やすことで腸内を良い状態に保ちアレルゲン物質を出さない体質を作ることが大事です。大腸に はビフィズス菌（生きて腸まで届かなくては意味がありませんが）、小腸には乳酸菌を増や し腸内環境を整えましょう。
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